Турецкая баня — прекрасный способ расслабиться душой и отдохнуть телом

0
186

Хорошо известно, что посещение бани, благоприятно действуют на самочувствие и настроение человека. Для людей, не выдерживающих высокие температуры, которые наблюдаются в русской парной, лучше всего подходит хамам. Турецкая баня отличается влажным и приятным воздухом, комфортной температуры. Чтобы регулярно отдыхать в парной, необязательно посещать СПА-центр, можно организовать парилку в собственном доме. Строительство турецких бань хамам, строительство хамам доверьте профессиональной компанией, чтобы наслаждаться процедурой в любое время.

Особенности конструкции бани

Строительство хамам начинают с подготовки проекта, ведь даже небольшая баня должна быть комфортабельной, где поддерживается необходимый уровень влажности и температура. Проектированием занимается специалист, ведь без должных знаний, получите нефункциональную баню. В учет принимают размеры помещения, определяются с местом размещения лежаков, чтобы рассчитать систему обогрева, выбирают точки расположения душа и курны. Подбирают оптимальные материалы для тепловой и гидроизоляции, разрабатывают вентиляцию, определяются с декором. Современная турецкая баня состоит из двух помещений:

  • Парилка с лежаками, душем и чашей для умывания.
  • Техническая комната или небольшой отсек, где размещают парогенератор и оборудование для нагрева лежаков.

Плюсы турецкой бани

Регулярные процедуры парения и омовения в хамам, позволят человеку не только глубоко очистить кожу, но и решить ряд косметологических проблем и укрепить здоровье. Банные процедуры способствуют следующему:

  • Восстановление тонуса кожи и мышц.
  • Из организма выводятся избытки молочной кислоты, вызывающие боль в мышцах, после усиленных тренировок или тяжёлой физической работы.
  • Повышается иммунитет, за счет улучшения кровообращения и вывода токсинов.
  • Глубокое расслабление способствует уменьшению уровня стресса и стабилизации сна.
  • Ускоряется обмен веществ.

Проводить время в турецкой парной, сможет практически любой человек, ведь невысокая температура до 50 градусов, легко переносится организмом. Но не стоит превышать рекомендуемое время в 20 минут, ведь в условиях высокой влажности (практически 100 %) легко получить тепловой удар.