Три продукта для долгой жизни назвала кардиолог

0
24

Три продукта для долгой жизни назвала кардиолог

06-07-2021 15:22

Новейшие исследования подтвердили, что продукт, способствующий долголетию есть на кухне каждого россиянина. Им оказались обычные куриные яйца. Эту информацию предоставили китайские ученые по результатам исследования, в котором приняли участия примерно 500 тысяч человек. Эксперты рекомендовали употреблять по одному яйцу в день.

Итогами этого эксперимента поделилась Елена Малышева, телеведущая, кардиолог, доктор медицинских наук, в программе «Жить здорово!» в эфире «Первого канала». Также Малышева отметила, что перепелиные яйца содержат большее количество холестерина, в сравнении с куриными.

Второй в перечне полезных продуктов, способствующих долголетию, оказалась кисломолочная продукция. Она поддерживает кишечник и помогает ему нормально функционировать. Кроме того, поддержание корректной микрофлоры способствует крепкому иммунитету, и, как следствие, защите организма от вирусов и болезнетворных бактерий.

На третьем месте оказались грецкие орехи. Данные исследований подтверждают наличие в них антиоксидантных свойств, оказывающих защитный эффект на клетки.

Предыдущая новостьОпасные симптомы в жару для сердечников: кардиолог

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН