Пролечить диабет 2 типа поможет трёхминутная зарядка

Пролечить диабет 2 типа поможет трёхминутная зарядка

06-10-2020 11:27

Учёные уверены, что простое физическое упражнение позволяет инсулину лучше функционировать.

К выводу о пользе трёхминутной зарядки для обмена веществ пришли специалисты университета Бата (Великобритания). 

В их исследовании участвовали люди с диабетом 2 типа. Они попросили людей крутить педали велотренажера. Через 6 недель выяснилось, что даже 3 минут ежедневно достаточно, чтобы почти на 30 процентов повысить функцию поджелудочной железы и инсулина.  

Отметим, что учёные и врачи неоднократно сообщали о пользе физических нагрузок для больных диабетом. В США даже существуют методики, которые позволяют больным вовсе отказаться от терапии инсулином. Но это, конечно, требует времени, чтобы был результат. Однако, о пользе небольших упражнений, которые и рассмотрели в своём исследовании сотрудники университета Бата. 

– Для хорошего результата нужно делать три подхода по 20 секунд, быстро вращая педали. Это упражнение даже подойдет людям с ожирением или больными суставами, – поясняют авторы исследования.

Учёные также отмечают, что этой нагрузки организму достаточно, чтобы получить сахар из крови, которого в избытке у диабетиков. 

Читайте также: Учёные назвали тип людей, которые меньше других рискуют получить инсульт

Предыдущая новостьНеправильное сморкание может иметь опасные последствия

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *