Продукты, которые можно и нельзя есть при изжоге

Продукты, которые можно и нельзя есть при изжоге

27-07-2020 16:55

Чтобы не страдать лишний раз от изжоги и быстрее её победить, нужно соблюдать простые правила.

Если регулярно мучает изжога, приучите себя не есть на ночь и не ложиться спать объевшимся.

Также важно то, что вы едите. От изжоги успешно помогают цельнозерновой хлеб, овощи, постное мясо, обезжиренный творог, фрукты.

А вот алкоголь, курение вызывают повышенную кислотность. Кроме того, вредны для человека, который часто страдает от изжоги, продукты, богатые маргарином и пальмовым маслом, солёная и острая еда, газированные напитки, кофе, мята, шоколад, чеснок, лук, хрен, горчица, сдоба, помидоры, лапша быстрого приготовления, квас, томатная паста и кетчуп, апельсиновый сок, ананасы, некачественный сыр.

Читайте также: 8 опасных свойств огурцов: кому нельзя есть этот овощ?  

Предыдущая новостьМифы о похудении, из-за которых ваш вес не будет снижаться

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *