Ослабление иммунитета, депрессия и кожные проблемы: к чему приводит постоянный стресс

0
160

Ослабление иммунитета, депрессия и кожные проблемы: к чему приводит постоянный стресс

24-08-2021 23:32

Быстрый ритм современной жизни у многих связан с хроническим стрессом, некоторые же настолько привыкают к такому состоянию, что перестают его замечать. К сожалению, далеко не все осознают, какую силу влияния стресс имеет на организм.

Беседуя с изданием Express Ханна Брей, диетолог, перечислила главные следствия стрессовых состояний для организма человека:

Кожные проблемы

Стресс может как провоцировать появление заболеваний кожи, так выступать в роли фактора, усугубляющего их протекание. Эксперт пояснила, что нередко у гормонов стресса, например, кортизола есть свойство провоцировать высвобождение кожными клетками соединений, связанных с воспалительными процессами. Такая особенность способствует появлению и усугублению псориаза, атопической экземы, алопеции, акне и розацеи.

Ослабление иммунной системы

Свойством кортизола является подавление иммунных клеток, что значительно снижает способность внутренних систем противостоять микробам и вирусам, повышая восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям. Брей отмечает, что стрессовые состояния являются серьезным фактором для аутоиммунных состояний, когда организмом начинается атака своих собственных тканей.  

Проблемы с пищеварением

Мозг связан с пищеварительной системой. Диетолог пояснила, что основным фактором, провоцирующим синдром раздраженного кишечника, выступает именно стресс. Кроме того, такое состояние способно привести к бактериальному дисбалансу в кишечнике, увеличивая вероятность разрастания патогенных микроорганизмов.  

Сбои в регуляции уровня сахара в крови

При повышенной выработке в крови кортизола и остальных стрессовых гормонов увеличивается концентрация глюкозы. Регулярно высокие показатели такого рода приводят к негативным последствиям для здоровья, в частности, к увеличению риска возникновения инсулинорезистентности, заметила эксперт.

Проблемы со сном

Хотя стресс связан с ощущением усталости в течение дня, многие люди отмечают сложности при засыпании и непосредственно в процессе сна. Такие состояния объясняются гормонами стресса, вызывающими гипервозбуждение и нарушающими здоровый баланс сна и бодрствования, пояснила Брей.

Ощущение постоянного беспокойства и затруднение когнитивных функций

Большое количество стресса нередко связано с перманентной тревогой, беспокойством, а порой и депрессивными расстройствами. Стрессовые состояния оказывают влияние также на способность к концентрации и запоминанию, подытожила специалист.

Предыдущая новостьНазваны неожиданные продукты, которые разрушают печень

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН