Лечение храпа и нарушения дыхания во сне

0
146

 

Храп — это болезнь? Точно нет. Храп — это всего лишь симптом затрудненного прохождения воздуха через дыхательные пути. Это результат вибрации мягкого неба, возникающей при вдохе из-за расслабления мышц. Нужно отметить, что узнать подробнее как избавиться от храпа можно по ссылке https://dentalsleep.ru/info/kak-izbavitsja-ot-hrapa.

Основные причины храпа связаны с нарушениями черепно-лицевого развития и дисфункцией верхних дыхательных путей. Некоторые из наиболее распространенных причин храпа включают:
изогнутая носовая перегородка;
заложенность носа;
слабость мышц горла;
аллергия;
холодный;
употребление алкоголя перед сном;
курение;
неправильный прикус;
давление жировой ткани на горло (ожирение).
Почему одни храпят громче и чаще, а другие тише и реже? Этот вопрос напрямую связан с причиной храпа во сне, возрастом пациента и состоянием здоровья. Соответственно, храп подразделяется на 3 уровня:
Легкая — появляется «на спине» во время сна, не беспокоит, возникает не каждую ночь и проявляется около 5-15 вдохов в час.
Умеренная — возникает почти каждую ночь, может прерываться любой сменой положения и проявляется примерно 15-30 вдохами в час.
Тяжелая — возникает каждую ночь, сильно нарушает сон и делает более 30 вдохов в час.
Тесты на храп чаще всего используются пациентами с определенно тяжелыми и менее умеренными заболеваниями. Их подсказывает то, что они нарушают сон не только себе, но и другим домочадцам. В этом случае пациентам рекомендуют выполнить следующие тесты на храп и апноэ:
Риноманометрия, при которой анализируются нарушения носового дыхания и исследуется проходимость носовых ходов.
Полисомнография, которая исследует сон на предмет гипоксии в организме вовремя его и пробуждения, вызванного респираторными нарушениями.
Фибероэндоскопия проводится во время сна. Он заключается во введении в дыхательные пути трубки с камерой, что позволяет получить точную картину поведения структур верхних дыхательных путей при движении воздуха.
Как вылечить храп?
Лечение храпа можно проводить по-разному. Все зависит от ее причины. Если это ожирение, естественный способ избавиться от храпа — сбросить несколько килограммов. Это можно сделать, соблюдая диету с отрицательным содержанием калорий и добавив дополнительную физическую активность в свой текущий образ жизни.
Также будет полезно снизить потребление алкоголя, особенно перед сном. Курильщикам следует бросить курить не только из-за храпа, но и из-за его других неблагоприятных последствий для здоровья.