Как удаленная работа сказывается на здоровье

Как удаленная работа сказывается на здоровье

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о том, какие негативные последствия для здоровья могут появиться у людей во время удаленки.

По словам эксперта, в этот период из-за недостатка физической нагрузки могут обостриться хронические болезни. Иммунная система от постоянного сидения дома начинает работать со сбоями, и шансы заболеть повышаются.

«Те, кто правильнее смотрит на этот вопрос, начинают заниматься физическими упражнениями, если есть соответствующий инвентарь. Они чувствуют себя лучше. А набор веса — это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы. Если потом снова выходить на работу [в офис], значит, надо будет приходить в себя. Можно даже быстро заболеть, потому что состояние иммунной системы не готово к встрече с инфекциями», — цитирует медика телеканал «360» со ссылкой на RT.

Чтобы не было проблем с позвоночником и нервной системой, Людмила Лапа рекомендует правильно организовать рабочее место и освещение, не забывать про ЛФК, ходьбу и физическую нагрузку. Например, вставать из-за стола и немного двигаться каждые полчаса, чтобы организм работал в здоровом ритме.