Что дает художественная гимнастика девочке?

0
71

Выступления гимнасток завораживают взгляд – красивые наряды и гибкие спортсменки представляют собой эффектное зрелище.

Такой результат зависит от пластичности, силы воли спортсмена, длительности тренировок и знаний тренера. В нашей стране традиционно сильная школа художественной гимнастики, воспитанно множество призеров, победителей мировых соревнований и  олимпийских чемпионов. По этой причине многие родители в раннем возрасте стараются отдать своих детей в секцию художественная гимнастика Купчино. Стоит отметить, что для занятий серьезным спортом ребенок не должен иметь медицинских противопоказаний.

Какие результаты приносят занятия гимнастикой?

Девочек принято считать хрупкими созданиями, но олимпийские чемпионки в корне опровергают это мнение. Представительницы прекрасного пола могут добиться потрясающих результатов в любом виде спорта. Занятия развивают в них такие качества как:

  • Целеустремленность – способность добиваться поставленной цели;
  • Эстетический вкус – музыка, костюмы, ритмичность и артистизм все это они совмещают с физическими упражнениями;
  • Умение планировать время – самодисциплина прививается с ранних лет и остается на всю жизнь;
  • Красивая осанка неотъемлемая составляющая для «художествениц»;
  • Выносливость – занятия проходят интенсивно и развивают физическую форму;
  • Пластичность – некоторые ею обладают от природы, но многим подвластно развить ранее скрытые качества.

И главная составляющая занятий спортом – правильное развитие мускулатуры. Некоторые секции портят фигуру девушек, но не гимнастика она создана для представительниц прекрасного пола и не создает переизбытка определенных мышц.

Все ли девочки могут заниматься гимнастикой?

Люди от природы наделены различными способностями и телосложением по этой причине кто-то больше подходит для секции, а кто-то меньше. Но никому не запрещено посещать секцию для развития физических данных не для соревнований, а для себя. Но для достижения спортивных результатов существуют определенные нормы, по которым определяют пригодность будущего спортсмена. Проверить пригодность можно  по следующим показателям:

  • Длинна ног – должна быть больше остального тела;
  • Умение вытягивать носочек;
  • Наличие музыкального слуха;
  • Ритмичность;
  • Способность разгибать локти и колени полностью;
  • Подвижность суставов.

При определении разгибания коленей и локтей следует учесть, что изгиб в обратную сторону может впоследствии привести к серьезным травмам на тренировках или соревнованиях. По этой причине родителей девочек с большим изгибом в обратную сторону стараются отговорить отдавать ребенка именно в эту секцию. В таком случае лучше попробовать другие виды спорта, такие как спортивные или бальные танцы.

Если все-таки желание посещать секцию сильно, но возможны занятия в оздоровительной группе. В такие группы набирают детей с излишней полнотой, гибкостью или наоборот косностью. С течением времени физические данные могут измениться, ведь организм растет и перестраивается и остается возможность перейти из оздоровительной группы в спортивную.

Какие ограничения возникают при занятии в секции?

Тренеру всегда задают вопрос о том, какую диету следует соблюдать для занятий в секции. Определенной диеты нет – ребенок должен получать достаточное количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов для здорового роста. По этой причине особенная диета не нужна легкость и гибкость гимнасток достигается интенсивными занятиями и сжиганием на них калорий.

Единственное ограничение это чрезмерное употребление сладких и вредных продуктов, но оно касается всех детей без исключения, если родителям важно здоровье своего ребенка.